Alimentación y actividad física durante la etapa climatérica
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Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas
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Description
El climaterio es un período que comprende la premenopausia, menopausia y parte de la posmenopausia, marca el fin de la fertilidad. Constituye una etapa de la vida de la mujer entre los 45 y 64 años de edad en la que se van a producir cambios relevantes. Caracterizada por una serie de signos y síntomas producto de carencia hormonal. La mujer en ausencia de patologías añadidas con una alimentación saludable y actividad física regular puede transitar esta fase sin complicaciones y disminuyendo las manifestaciones propias de la etapa climatérica.
Objetivo: Evaluar el estado nutricional, los hábitos alimentarios, la ingesta de alimentos fuente de fitoestrógenos, vitamina D, ácidos grasos mono y poliinsaturados, la práctica de actividad física y las manifestaciones de la etapa climatérica en mujeres entre 45 y 64 años que realizan la disciplina pilates en Mar del Plata durante el 2022.
Fil: Fernandez Uzquiano, Trinidad. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Navarrete, Mónica Beatriz. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Fernandez Uzquiano, Trinidad. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Navarrete, Mónica Beatriz. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Keywords
Alimentación, Actividad física, Pilates, Alimentos fuente, Fitoestrógenos, Vitamina D, Ácidos grasos mono y polinsaturados