Propuesta de orientación de las actividades físico-recreativas en adultos mayores
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Date
2012-11-09
Authors
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Publisher
Buenos Aires Educación
Abstract
Description
Según datos derivados de la Organización Mundial de la Salud, el número de personas que superan los 60 años de edad está en incremento. (OMS, 2002). En Argentina, el número de personas mayores de 65 años es próximo al 10% de la población total nacional, y curiosamente desde el 1991 al 2010 el porcentaje de la población de niños y jóvenes de 0 a 14 años se va reduciendo progresivamente, mientras que aumenta en mayores de 65 años. (INDEC, 2010). Esta tendencia en cierta forma refleja en el incremento en la expectativa de vida. Sin embargo hay una diferencia entre la expectativa de vida y la esperanza de vida saludable. En América Latina la primera es de 76 años, mientras que la segunda es de 67 años. (OMS, 2010). La esperanza de vida saludable está dada por el promedio de años que una persona podría esperar vivir con “buena salud”. (OMS, 2010). Lo cual tiene relación con la actividad física, ya que según Landi y colaboradores (2007), la realización de cualquier tipo de práctica deportiva está directamente relacionada con el bienestar, los estilos de vida saludables, así como la mejora de la salud y calidad de vida.
La educación física y el deporte ofrecen un amplio abanico de posibilidades para los adultos mayores (gimnasia, técnicas de relajación, juegos populares, actividades rítmicas expresivas, ejercicio al aire libre o en el medio acuático, etc), y cualquiera de estas modalidades es válida siempre y cuando permita abordar debidamente los objetivos del programa. No existen actividades especificas para la ancianidad. Lo importante es que la propuesta sea acorde a las posibilidades de la persona, que se presente de forma adecuada, que ocupe en la programación el lugar oportuno y reciba un tratamiento didáctico tal que permita realizarla con éxito. (Camiña Fernández F, y col. 2001).
Fil: Costa, Ignacio Alejandro. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
Fil: Costa, Ignacio Alejandro. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
Keywords
Adulto mayor, Cambio físico- fisiológico, Cambios psico - sociales, Actividad físico - recreativa, Integración social, Calidad de vida