Aminoácidos de cadena ramificada : suplementación en el deporte
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Universidad Fasta. Facultad de Ciencias Médicas
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El triatlón es un deporte de resistencia que requiere una nutrición adecuada para mantener un rendimiento óptimo. Muchos triatletas carecen de conocimientos nutricionales, lo que puede afectar su salud y rendimiento. Aunque algunos reciben asesoramiento profesional, una gran parte desconoce aspectos clave de su dieta. Además, el consumo de suplementos, como los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), ha aumentado, a pesar de la falta de evidencia sólida sobre su efectividad para mejorar la síntesis de proteínas musculares tras el ejercicio.
Objetivo: Analizar el consumo de BCAA y las opiniones sobre los beneficios del uso de suplementos de BCAA en el deporte que tienen triatletas de la ciudad de Mar del Plata en 2024.
Fil: Moreira, Delfina. Universidad Fasta. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: García, Mariano. Universidad Fasta. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Moreira, Delfina. Universidad Fasta. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: García, Mariano. Universidad Fasta. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Keywords
Aminoácidos ramificados, Deportistas, Hábitos alimenticios