Preparación física para el fitness y el deporte de rendimiento : una mirada revisionista
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Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación
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Esta obra del Lic. Ignacio Alejandro Costa presenta una revisión de los más importantes puntos orientados a la preparación física, entre ellos la respuesta adaptativa en el ejercicio, los componentes del entrenamiento, principios y planificación del entrenamiento deportivo, el estado de forma deportiva, la competición, entrenamiento con niños y adolescentes, el acondicionamiento físico, la fuerza, la velocidad, la rapidez y agilidad, la resistencia, la movilidad, la estabilidad y la metaestabilidad. Es producto de un recorrido de veinticinco años de
trabajo y estudio, que articula en forma simultánea una variada actividad de campo y académica.
Fil: Costa, Ignacio Alejandro. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
Fil: Costa, Ignacio Alejandro. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
Keywords
Educación Física, Entrenamiento deportivo, Motricidad, Deporte