Amores, Nicolás2026-01-192026-01-19https://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/87503La tesis analiza las estrategias de kinefilaxia y el entrenamiento de fuerza en atletas de jiu-jitsu brasileño (20-50 años) de Mar del Plata durante 2024. Mediante un enfoque cuantitativo, se identificó que el entrenamiento de fuerza es la principal estrategia preventiva, seguido de estiramientos y movilidad activa. Las prácticas varían entre academias en frecuencia, duración y control de cargas, destacando la importancia de adaptar las estrategias según las necesidades específicas de los atletas. También se observó cómo las diferencias en la planificación de las cargas de entrenamiento influyen en la prevención de lesiones y la funcionalidad física. Se sugiere explorar más a fondo la personalización y adherencia a estas estrategias en futuras investigaciones.Fil: Jensen, Iván. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.Fil: Amores, Nicolás. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.application/pdfinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://creativecommons.org/licences/by-nc-nd/3.0/deed.es_ARKinefilaxiaLesionesEntrenamiento de fuerzaJiu-jitsuinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis