Mejora de la capacidad del salto vertical mediante el ciclo de estiramiento-acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad en un club de fútbol
| dc.contributor | Stieg, Guillermo José | |
| dc.creator | Meyer, Ricardo Cesar | |
| dc.date | 2015 | |
| dc.date.accessioned | 2015-10-01T21:21:16Z | |
| dc.date.accessioned | 2021-11-26T12:39:02Z | |
| dc.date.accessioned | 2024-10-23T18:54:24Z | |
| dc.date.available | 2015-10-01T21:21:16Z | |
| dc.date.available | 2021-11-26T12:39:02Z | |
| dc.date.available | 2024-10-23T18:54:24Z | |
| dc.date.issued | 2015 | |
| dc.description | La necesidad de contar con información corroborada a fin de planificar un entrenamiento acorde a los objetivos que con él se persigue exige la aplicación de baterías de test evaluativos que la generen. Con este interés, y virtud de no contar con información ni datos bibliográficos relacionada a la temática que se aborda, la investigación refiere a la aplicación de un plan de entrenamiento referente a la mejora de la capacidad del salto vertical mediante el Ciclo de Estiramiento-Acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad de un Club de Fútbol de la cuidada de Resistencia Provincia del Chaco. En tiempos actuales de entrenamiento y particularmente en el fútbol, se acentúan cada vez más los ejercicios con intensidades elevadas y volúmenes bajos, entre ellos, los saltos, multisaltos, la pliometría y el ciclo de estiramiento-acortamiento. En este trabajo de graduación se presentan los resultados de un plan de entrenamiento con un tiempo de 8 microciclos (25 sesiones), enfocados en ejercicios de CEA (Ciclo de Estiramiento – Acortamiento) lento, rápida y mixto, que se diseñó y ejecutó específicamente para 18 futbolistas amateurs de clase 2000, dividiendo a los mismos, en tres grupos denominando las características entrenables mencionadas. Para este último proceso se aplicó una batería de test que permitió la clasificación y distribución de los grupos habilitando a la planificación de entrenamiento. (Test inicial 30/07/2013, test final 25/09/2013). Los ejercicios se distribuyen por estaciones, donde se determina a cada grupo un único modo entrenable sobre las estaciones siempre presentes (saltos bipodal, unipodal, lineal y lateral), desplazamientos lineales y con cambios de dirección. | es_ES |
| dc.description | Fil: Stieg, Guillermo José. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. | |
| dc.description | Fil: Meyer, Ricardo Cesar. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. | |
| dc.format | application/pdf | es_ES |
| dc.identifier.uri | http://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/912 | |
| dc.language | spa | es_ES |
| dc.publisher | Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/deed.es_AR | es_ES |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | es_ES |
| dc.source | instname:Universidad FASTA | es_ES |
| dc.source | reponame:REDI | es_ES |
| dc.subject | Educación física | |
| dc.subject | Fútbol | |
| dc.subject | Adolescente | |
| dc.subject | Reflejo de estiramiento | |
| dc.subject | Ejercicios de estiramiento muscular | |
| dc.subject | Extremidad inferior | |
| dc.title | Mejora de la capacidad del salto vertical mediante el ciclo de estiramiento-acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad en un club de fútbol | es_ES |
| dc.type | info:ar-repo/semantics/tesis de grado | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/acceptedVersion | es_ES |