Evaluación del estado nutricional, consumo de macronutrientes y calcio en personas que superan los 40 años con menopausia y andropausia que realicen entrenamientos con sobrecarga y/o aeróbico
| dc.contributor | Viglione, Lisandra | |
| dc.creator | García Gumier, Tobías | |
| dc.date | 2014 | |
| dc.date.accessioned | 2014-12-11T23:51:08Z | |
| dc.date.accessioned | 2022-03-04T17:52:58Z | |
| dc.date.accessioned | 2024-11-19T13:50:47Z | |
| dc.date.available | 2014-12-11T23:51:08Z | |
| dc.date.available | 2022-03-04T17:52:58Z | |
| dc.date.available | 2024-11-19T13:50:47Z | |
| dc.date.issued | 2014 | |
| dc.description | La menopausia y andropausia son etapas biológicas en la vida en las cuales hay que tomar recaudos, afrontarlas con alegría y responsabilidad. Es fundamental realizar una adecuada alimentación y un correcto aporte de macro y micro nutrientes, acompañado de actividad física, para evitar problemas óseos y musculares e incluso un estado nutricional poco saludable. Objetivo: Determinar la relación entre la actividad física con sobrecarga y aeróbica, la ingesta de macronutrientes, calcio y líquido y el estado nutricional en personas que superen los 40 años con menopausia o andropausia. Material y métodos: Estudio de tipo descriptivo con diseño transversal. Muestra de 90 personas de ambos sexos con menopausia o andropausia mayores de 40 años que entrenen en distintos gimnasios de la ciudad de Mar del Plata. Se realizó una encuesta cuali - cuantitativa con una evaluación antropométrica de peso, talla, IMC, circunferencia de cintura; se analizó tipo, duración, frecuencia de la actividad física, patrones de consumo e ingesta de macronutrientes, calcio y líquido. Resultados: La cantidad de hombres y mujeres es la misma, presentando estos últimos la andropausia tiempo después que las mujeres la menopausia. Las mujeres presentan un mejor estado nutricional. El 89% realiza entre 3 y 5 comidas diarias, solo un 23% picotea mayormente harinas, un 8% posee alergias, la mayor parte usa métodos de cocción saludables. Cerca del 50% realiza actividad aeróbica y con sobrecarga con un promedio de 1 hora 13 minutos de entrenamiento 4 veces a la semana. Solo el 10% de la población en promedio realiza un adecuado aporte de macronutrientes y el 100% está por debajo del requerimiento de calcio y líquido. Conclusiones: Una importante parte de la población posee un inadecuado estado nutricional y una inapropiada ingesta de macronutrientes, calcio y líquido. Es fundamental reforzar las pautas alimentarias para evitar complicaciones en la salud. | es_ES |
| dc.description | Fil: Viglione, Lisandra. Universidad FASTA. Facultad de Ciencia Médicas. Departamento de Nutrición; Argentina. | |
| dc.description | Fil: García Gumier, Tobías. Universidad FASTA. Facultad de Ciencia Médicas. Departamento de Nutrición; Argentina. | |
| dc.format | application/pdf | es_ES |
| dc.identifier.uri | http://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/19072 | |
| dc.language | spa | es_ES |
| dc.publisher | Universidad FASTA. Facultad de Ciencia Médicas | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/deed.es_AR | es_ES |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | |
| dc.source | instname:Universidad FASTA | es_ES |
| dc.subject | Actividad física | es_ES |
| dc.subject | Estado nutricional | es_ES |
| dc.subject | Menopausia | es_ES |
| dc.subject | Andropausia | es_ES |
| dc.title | Evaluación del estado nutricional, consumo de macronutrientes y calcio en personas que superan los 40 años con menopausia y andropausia que realicen entrenamientos con sobrecarga y/o aeróbico | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | es_ES |
| dc.type | info:ar-repo/semantics/trabajo final de grado | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |