Alimentación consciente, estrés y ansiedad
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Date
2024
Authors
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Publisher
Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas
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Abstract
Description
Los estudios evidencian que el eje intestino-microbiota-cerebro conecta la salud intestinal con el bienestar mental. En este contexto, la alimentación consciente emerge como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo hábitos que benefician la microbiota y la salud cerebral. Además, mejora la relación con los alimentos y reduce el hambre emocional.
Objetivo: Determinar el nivel de alimentación consciente, el patrón de consumo alimentario y los niveles de estrés y ansiedad en mujeres de 18 a 50 años de Mar del Plata en 2024.
Fil: Rive, Sofía. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Kauand, Mora. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Viglione, Lisandra del Valle. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Rive, Sofía. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Kauand, Mora. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.
Fil: Viglione, Lisandra del Valle. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas; Argentina.